รู้แล้วต้องว้าว! “สูตรเด็ดลดพุง” แค่ทำเครื่องดื่มนี้ ดื่มวันละแก้วก่อนนอน ไขมันหาย พุงยุบแน่นอน!

สูตรเด็ดลดพุง แค่ทำเครื่องดื่มนี้ดื่มวันละแก้วก่อนนอน ไขมันหาย น้ำหนักลง พุงยุบแน่นอน

ทำไมบางคนกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน แต่กับบางคนกินนิดเดียวน้ำหนักกลับขึ้นเร็วมากเลย ไม่ยุติธรรมเลยใช่มั้ยล่ะ หลายคนคิดว่ามันเป็นเพราะระบบการเผาผลาญของทุกคนต่างกัน แต่คุณเคยคิดบ้างมั้ยว่า บางทีอาจเป็นเพราะอาหารที่คุณกินเข้าไปก็ได้ เพื่อนๆคนไหนที่อยากจะลดพุงล่ะก็ ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำผักผลไม้แบบนี้ดู รับรองพุงยุบแน่นอน

Sponsored Ad

สูตร 1 น้ำแตงกวา+น้ำมะนาว

ส่วนผสม

– แตงกวา 1 ลูก

– ผักชี 1 ใบ

– มะนาว 1 ลูก

– ขิงขุด 1 ช้อนโต๊ะ

– น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ

– น้ำเปล่าครั่งแก้ว

วิธีทำ

นำส่วนผสมหล่านี้ไปปั่น แล้วเทใส่แก้ว ดื่มวันละหนึ่งแก้วก่อนนอน หยุดพักหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ดื่มอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน หากคุณอยากจะทำกินต่อ คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้เลย

สูตร 2 น้ำแตงกวา+น้ำผึ้งมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– แตงกวา 2 ลูก

– ส้ม 1 ลูก

– น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

– ใบสะระแหน่ 5 ใบ

– น้ำโซดา 1 ลิตร

วิธีทำ

นำแตงกวา 1 ลูกไปปั่นก่อน อีกหนึ่งลูกหั่นเป็นชิ้นบางๆ บีบเอาน้ำมะนาวและส้ม ใส่แตงกวาที่หั่นบางๆแล้ว ตามด้วยน้ำมะนาวและน้ำส้มที่บีบไว้และน้ำผึ้ง เทโซดาลงไปผสมให้เข้ากัน ใส่ใบสะระแหน่ แค่นี้ก็ดื่มได้แล้ว

สูตร 3 น้ำลูกแพร์+โซดา

ส่วนผสม

– ใบสะระแหน่ 10 ใบ

– มะนาว 1 ลูก

– น้ำลูกแพร์ 250 มล.

– น้ำโซดา 250 มล.

– ลูกแพร์สด 1 ลูก

– น้ำแข็ง 1 แก้ว

วิธีทำ

นำลูกแพร์สดและมะนาวมาหั่นเป็นชิ้นบางๆแล้วใส่ลงไปในแก้ว ตำใบสะระแหน่จนละเอียดแล้วใส่ลงในแก้ว ใส่น้ำแข็งลงไป เทน้ำลูกแพร์และน้ำโซดาลงไปผสมให้เข้ากัน แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จ

สูตร 4 น้ำเกรปฟรุต+อบเชย

ส่วนผสม

– น้ำเกรปฟรุต 500 มล.

– น้ำโซดา 500 มล.

– น้ำเปล่า 1 แก้ว

– อบเชย 2 ชิ้น

– เมล็ดผักชีล้อม 1 เมล็ด

– ใบสะระแหน่, น้ำแข็ง, น้ำตาล

วิธีทำ 

นำน้ำตาล น้ำเปล่าและอบเชยไปต้มในหม้อร้อน 5 -10 นาที ต้มจนเป็นน้ำตาลเชื่อม หลังจากปล่อยให้เย็นแล้วใส่น้ำเกรปฟรุตและน้ำโซดาลงไป และสุดท้ายใส่น้ำแข็ง ใบสะระแหน่และเมล็ดผักชีล้อมลงไปก็สามารถดื่มได้

สูตร 5 น้ำมะนาว+น้ำโซดา

ส่วนผสม

– มะนาว 5 ลูก

– น้ำโซดา 1 ลิตร

– ใบสะระแหน่

– น้ำแข็ง

วิธีทำ

บีบมะนาว 4 ลูก เหลือไว้ 1 ลูกหั่นเป็นชิ้นบางๆ นำน้ำมะนาวที่บีบไว้ผสมกับน้ำโซดา ใส่น้ำแข็ง มะนาวชิ้นบางๆและใบสะระแหน่ลงไปด้วย

สูตร 6 น้ำขิง+น้ำมะนาว

ส่วนผสม

– มะนาว 4 ลูก

– ขิงแก่ 2 เหง้า

– น้ำโซดา 1 ลิตร

– ใบสะระแหน่

– นํ้าเปล่าครึ่งแก้ว

– น้ำแข็ง

– น้ำตาล

วิธีทำ

บีบมะนาว 3 ลูก เหลือไว้ 1 ลูกหั่นเป็นชิ้นบางๆ เทน้ำตาลและน้ำเปล่าครึ่งแก้วลงในกระทะร้อนต้มจนน้ำตาลละลาย ตำขิงเป็นผงแล้วใส่ลงไปในกระทะต้มจนเดือด ปิดไฟเพื่อพักให้เย็นแล้วเทออกมาใส่ลงไปในแก้ว  ใส่น้ำมะนาวที่บีบไว้ น้ำโซดาและน้ำแข็งลงไปด้วย จากนั้นค่อยใส่ใบสะระแหน่และมะนาวชิ้นบางๆก็ดื่มได้แล้ว

สูตร 7 น้ำแอปเปิ้ล+น้ำมะนาว

ส่วนผสม

– น้ำแอปเปิ้ล 1 ลิตร

– ใบสะระแหน่

– น้ำมะนาว 100 มล.

– มะนาว 1 ลูก

– น้ำแข็ง

วิธีทำ

หั่นมะนาวเป็นชิ้นบางๆ  นำน้ำแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วแล้วตามด้วยมะนาวชิ้นบางๆ ใบสะระแหน่และน้ำแข็ง ถ้าใส่เนื้อแอปเปิ้ลสดลงไปด้วยก็จะยิ่งดี

สูตร 8 น้ำหมักผัก

ส่วนผสม

– น้ำโซดา 1 ลิตร

– น้ำตาล

– แตงกวา 3 ลูก

– พริกหยวกขนาดใหญ่ 1 เม็ด

– มะนาว 2 ลูก

– ใบสะระแหน่

– น้ำแข็ง

– น้ำตาล

วิธีทำ

หั่นพริกหยวกและแตงกวา 2 ลูกเป็นชิ้นบางๆ แล้วโรยด้วยน้ำตาลหมักไว้ 1 ชั่วโมง นำมะนาว 1 ลูกมาบีบน้ำ นำแตงกวาและมะนาวที่เหลือมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ ใส่ใบสะระแหน่ลงไปในแก้ว จากนั้นนำพริกหยวกและแตงกวาที่หมักเสร็จนั้นใส่ลงไปในแก้วด้วย เทน้ำมะนาวและน้ำโซดาลงไป ใส่น้ำแข็งเพิ่มความสดชื่น เวลาดื่มให้ใส่แตงกวาและมะนาวที่เป็นชิ้นบางๆลงไปเพิ่มด้วย เป็นอันเสร็จ

สูตร 9 น้ำสับปะรด

ส่วนผสม

– น้ำโซดา 1 ลิตร

– มะนาว 1 ลูก

– เนื้อสับปะรด 240 กรัม

– ใบสะระแหน่

– น้ำตาล

วิธีทำ

คั้นน้ำสับปะรดรอไว้ เทน้ำเปล่าลงในหม้อต้มให้เดือด บีบน้ำมะนาวออกมาเตรียมไว้ ใส่น้ำตาลลงไปในน้ำที่กำลังเดือดจนละลาย ปิดไฟพักรอให้เย็น ใส่น้ำมะนาว น้ำสับปะรดและเนื้อสับปะรดลงไป ใส่ใบสะระแหน่ลงไป แค่นี้ก็ดื่มได้

สูตร 10 น้ำสตรอเบอรี่

ส่วนผสม

– มะนาว 1 ลูก

– ใบสะระแหน่

– สตรอเบอร์รี่

– น้ำโซดา 1 ลิตร

– น้ำเปล่า 100 มล.

– น้ำแข็ง

– วานิลลา

วิธีทำ

บีบน้ำมะนาวออกมา หั่นสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปใส่ในน้ำมะนาว ใส่วานิลลาลงไปด้วย เทน้ำอุ่นลงไปหมักไว้สักพัก รอน้ำมันหอมระเหยออกมา พักจนเย็น ใส่น้ำโซดาและน้ำแข็งลงไป ตามด้วยใบสะระแหน่ก็เป็นอันเสร็จ

เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงแต่อร่อย มันยังช่วยลดพุงให้คุณได้ ลองทำดื่มก่อนนอนดู รับรองคุณจะผอมลงแน่นอน แถมยังจะช่วยให้คุณมีผิวขาวใสได้อีกด้วย ลองทำดูกันเลยนะคะ

ขอบคุณข้อมูล : http://www.liekr.com/post_159434.html
แจ้งลบ : Stationfighter@gmail.com

loading...